Sur cette page, vous trouverez un aperçu des services proposés.

Bien sûr, il s'agit d'une liste non-exhaustive, vos demandes spéciales seront volontiers accueillies.

Les structures d'entrainement (réentrainement sportif excepté) sont de :

- Au minimum une séance par semaine

- Entre 1h et 2h30 par séance

- Un engagement pour au moins 3 mois

- Un tarif solidaire et responsable d'au moins 80.- par heure, pouvant augmenter selon vos envies/capacités. Ce tarif peut être sujet à discussion si vos moyens financiers ne sont pas suffisants. Il est également bon à savoir que certaines associations/fondations peuvent vous aider financièrement pour des activités telles que celles que nous vous proposons.

Dans notre centre, vous serez pris en charge de façon individuelle et personnalisée et pourrez profiter de toute notre expérience et notre matériel dont : une Giger MD, un ergocycle adapté, un cadre de marche fabriqué sur mesure, un exosquelette, de nombreuses façon de se verticaliser ainsi que plusieurs machine de fitness adaptées et du matériel d'équilibre et de renforcement.

Une attention particulière est portée sur la musculature profonde (posture corporelle), sur l'équilibre et la coordination afin d'augmenter le ressenti et la maîtrise de son propre corps.

Pour du réentrainement sportif (reprise de l'activité physique, programme d'entrainement physique pour l'entre-saison, etc.) où une présence constante d'un coach n'est pas forcément nécessaire, une possibilité d'abonnement à 100.- par mois existe comprenant : une première séance individuelle d'introduction aux exercices, d'explication des modalités d'entrainement ; un accès illimité à la salle (restrictions selon les horaires des séances individuelles) et au matériel ; un suivi à distance pour toutes les éventuelles questions.
Peuvent se rajouter à cet abonnement autant de séance en individuel que nécessaire pour l'ajustement du programme, un besoin de motivation ou toute autre demande de votre part.

Réentrainement physique suite à une atteinte de la moelle épinière :

Contenu des entrainements :

- Stabilité du tronc

- Stabilisation des épaules

- Autonomisation des transferts

- Reconnexion des jambes et du bassin

- Renforcement des membres inférieurs

- Travail sur la verticalisation la plus active et indépendante possible

- Réentrainement à la marche

Bénéfices secondaires :

Le gain de condition physique global s'accompagne de plus par une meilleure gestion des muscles internes et donc une amélioration des processus digestifs, urinaires et vasculaires.
De plus, la verticalisation en charge complète et les exercices de marche stimulent l'ostéosynthèse ce qui limite l'apparition d'ostéoporose précoce.

Entrainement physique à basse intensité après diagnostique d'une pathologie musculaire évolutive :

Contenu des entrainements :

- Entrainement global du corps en tenant compte des contres-indications dues à la pathologie (pas d'exercices trop intenses, pas de travail en excentrique, etc.)

- Travail sur les capacités respiratoires, vasculaires, musculaires et sur les amplitudes articulaires

Bénéfices attendus :

Stabilisation de l'état corporel (contrer les déclin) et regain de capacités motrices et donc augmentation de l'indépendance au quotidien.

Coaching individualisé pour la reprise d'une activité physique :

- Création de planning

- Soutien mental et technique pour la régularité des entrainements

- Adaptation au rythme de vie et à la forme de chacun

Quelle que soit la raison de votre demande (surpoids, accident, pathologie chronique, etc.), nous élaborons un planning individualisé en accord avec votre cadre de vie pour créer une reprise du mouvement et diminuer les effets négatifs de la sédentarité.

Séances en salle et/ou planification d'une pratique à domicile, selon les envies personnelles.